Lebensfreude gegen Jammerleistung

Sonnenschein - blauer Himmel - bunte Natur .... Lebensfreude pur

wäre da nicht unser scheinbar im Gehirn fest verankerter Jammerlappen.

Er - der Jammerlappen könnte ja Urlaub nehmen oder Überstundenausgleich ...
nein er bleibt im Dienst und zeigt sich uns sehr oft mit dem Wörtchen "aber".

Heute ist ein super schöner Tag,
aber es ist zu trocken für die Jahreszeit.
aber es ist nur schön unter der Woche, wenn ich arbeiten muss.
aber der Wind ist noch sooooo kalt.

Er findet einfach immer was.

Schafft es die Lebensfreude unsere Jammerleistung zu verringern?

Was bedeutet eigentlich Jammerleistung?
Sie ist eine einfache physikalischer Leistung.

Jammerleistung (JL) = Alles was uns zufrieden macht (auf einer Skala von 0-10)
multipliziert mit allem, was uns nicht zufrieden sein lässt (auf einer Skala von 0-10).

Berechnen wir zum Beispiel die Jammerleistung aus dem Satz - "Heute ist ein Traumtag, aber ich muss leider arbeiten."

Alles was zufrieden macht - der Traumtag erhält eine 8
Alles was unzufrieden macht - ich muss leider arbeiten erhält eine 7
Die Jammerleistung dieses Satzes ist 56 JL.

Verändern wir den oben genannten Satz in - "Heute ist ein Traumtag, ich freu mich so."
8*0=0 Die Jammerleistung ist 0 JL.

Wie oft überlässt Du Deinem Jammerlappen die Macht über Deine Lebensfreude?

Wenn SIe den Impuls weitergeben möchten, ich freue mich darüber.

zu Deinem Stressfrei-Selbstcoaching-Seminar

Kontakt:

Markus Heim

Würzburger Str. 10

97280 Remlingen

mobil: 0173-1912600

Tel: 09369 5639972

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